Régime méditerranéen : on enfonce encore et encore le clou

Selon le site http://www.medicms.be, de nouvelles études, Danoises cette fois, vont encore valider le fait que le régime méditerranéen est bien ce qu’il y a de meilleur pour notre santé.

Des légumes et du poisson

C’est le secret de la bonne santé. La viande ne serait décidément pas ce que nous pouvons manger de meilleur pour notre santé ! Le poisson, même pollué par du mercure reste ce qu’il y a de meilleur associé aux légumes, qu’on se le dise une bonne fois !

L’avantage est que c’est bon en plus.

Les produits laitiers déconseillés ?

C’est ce que semble dire l’article « Les études menées depuis les années 1950 ont montré qu’un régime méditerranéen basé sur une forte consommation de poissons et de légumes et une faible consommation de produits animaux tels que le lait ou la viande conduit à une meilleure santé. »

On en revient encore à un rejet autour des produits laitiers on dirait. Perso, je vais temporiser car d’autres études montrent que les produits laitiers ne font aussi beaucoup de bien.

Reste que la viande est sans doute à diminuer…

Attendons la publication du détail de ces études pour en être certains !

 

Publié dans L'actualité nutrition-santé
4 commentaires sur “Régime méditerranéen : on enfonce encore et encore le clou
  1. Lut dit :

    L être humain est la seule espèce qui boit du lait d’une autre espèce !
    De plus en plus de gens ont des allergies au lait mais en particulier au lactose.
    Nous ne consommons plus que des produits sans lactose : crème, lait, yaourt, fromage,… Plus de ballonnements !
    Mon mari ne consomme plus de lait mais du lait de riz, lait d’amandes et ne s’en porte que mieux ….

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Ajouter un lien vers le dernier article de mon site - CommentLuv