Noix de Macadamia contre le cholestérol

Etes-vous amateur de Noix de Macadamia ? Eh bien, je l’espère, car ce fruit sec a fait l’objet d’une étude qui a pu montrer qu’elle était très efficace contre le cholestérol !

Une noix anticholestérol

« Une étude menée par l’université de Pennsylvanie a révélé que « l’introduction de noix de macadamia dans son alimentation en remplacement d’aliments riches en acides gras saturés permettrait de réduire son taux de cholestérol ». » Voilà une information comme on les aime ! Se régaler ET s’occuper de notre santé !

ConsoGlobe consacre un article détaillé sur cette noix qui allie une quantité impressionnante de nutriments utiles à notre santé et notamment beaucoup d’antioxydants.

Les fruits oléagineux sont nos amis !

C’est ce que nous confirme cette étude. Les noix, les noisettes, les amandes, les noix du brésil ou encore ces noix de Macadamia sont des sources de bien-être pour notre santé dont il faut savoir ne pas se passer, mais aussi ne pas en abuser car on peut facilement prendre du poids avec ces fruits riches en lipides !

Comptez quelques noix par semaine et ce sera déjà bien je pense… ou peut-être trop?.. à voir !

 

Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement
2 commentaires sur “Noix de Macadamia contre le cholestérol
  1. S-Elyvane dit :

    C’est super sympa pour l’apéro et du coup parallèlement meilleur pour la santé que les biscuits salés

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