Mise au point sur le calcium et la vitamine D

L’institut américain de médecine a passé au crible plus de mille études autour du calcium et de la vitamine D pour y voir un peu plus clair. Les conclusions ne sont pourtant pas encore déterminantes.

La seule chose qui soit certaine est que le calcium et la vitamine D sont effectivement bon pour les os. A noter toutefois que trop en consommer peut être une nuisance pour les reins et le coeur. Encore une affaire de modération. L’article du Figaro recense les quantités conseillées mais j’aurais aimé qu’on me dise ce que cela représente comme produits laitiers par exemple ou comme durée de temps à passer au soleil..

Depuis qu’on m’a dit que le soleil n’était pas QUE mauvais pour moi, je revis:) Pas vous ?

Publié dans L'actualité nutrition-santé

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Ajouter un lien vers le dernier article de mon site - CommentLuv