Les fêtes approchent, les bons repas aussi

Alors, voilà des conseils d’une diététicienne sur le site Futura-sciences.com pour éviter d’être « débordés » par nos excès alimentaires 🙂

Je dois dire que sa description du processus de digestion du vin me donne assez peu envie de boire pendant les fêtes, alors que je m’en faisais une joie :).

En voguant un peu sur le site, on trouve un tas de conseils super intéressants autour de l’alimentation en période de fête ou pas d’ailleurs.

Pour ma part, je me laisse un peu faire durant les fêtes en restant attentive néanmoins à mon signal de satiété. Inutile de trop manger à chaque repas puisque de toutes façons, on remettra cela le repas d’après 🙂

Et vous, des projets alimentaires pour les fêtes ?

Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement

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