Le saumon : un plein d’omega 3 pour Noël

Le saumon : un plein d’omega 3 pour Noël

C’est la note positive du jour. Nous allons certes nous régaler ce soir et demain (et du coup tous les autres jours aussi jusqu’au 1er) mais cela sera aussi excellent pour la santé !

Pour une fois qu’un aliment délicieux nous amène des bonnes choses, ne nous en privons donc pas ! Vive le saumon pour Noël et le jour de l’an.

E-santé nous propose des recettes géniales pour s’en repaître tout à souhait !

A tous, je vous souhaite un Joyeux Noël !

12 Comments on “Le saumon : un plein d’omega 3 pour Noël

  1. En plus de son goût agréable, c’est vrai que le saumon est bon pour la santé (bonnes graisses, omega et vitamines E) ce qui est bénéfique pour la mémoire et la santé de notre coeur !
    Il ne faut pas abuser du poisson tout de même pour éviter d’ingurgiter trop de mercure !
    En plus , il est riche en protéines : ce qui favorise la perte de poids (régime protéiné) et le gain de muscles (pour se muscler).
    A titre personnel, je préfère le saumon fumé 🙂

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