De l’ail pour le système immunitaire.

Etes-vous fan d’ail ? Eh bien je vous le souhaite, car une étude vient de démontrer l’efficacité de son action sur le système immunitaire !

Amélioration prouvée du système immunitaire

L’étude a porté sur 120 personnes dont la moitié a reçu une supplémentation d’ail en poudre tandis que l’autre recevait du placebo. Les résultats ont montré que les personnes ayant reçu de l’ail ont une meilleure résistance aux virus hivernaux. Certes, ils attrapent les rhumes et les grippes mais cela dure moins longtemps chez eux et c’est moins intense également.

Bon pour la santé et délicieux au gout

Difficile de résister au plaisir d’ajouter de l’ail dans mes plats, je dois dire. Je le prends en poudre, c’est plus simple et tout aussi délicieux. L’avantage aussi est de ne laisser aucune trace sur les doigts et l’haleine ensuite n’en souffre pas non plus.

L’ail est connu comme un aliment particulièrement bon pour la santé. En effet, sa teneur en antioxydants aide à prévenir les maladies liées au vieillissement.

Allez jeter un coup d’oeil sur passeportsante.net pour en être convaincus !

Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement

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