Compter les calories pour maigrir !
Une enquête américaine a révélé que plus de la moitié des personnes qui tentent de maigrir ne s’embarrassent pas de comptabilité en matière de calories !
Etonnés ? Pas moi ! J’ai toujours pensé que pour compter les calories, il fallait être obsessionnel ! En plus, c’est tellement réducteur de ne voir la nourriture que comme des calories !! 😀
Remarque, quand je vois la résistance de ma balance, je devrais m’y mettre…
Et vous, ça le fait ?
Sans en faire une obsession,
compter les calories en début de rééquilibrage peut permettre d’identifier les « points faibles » de nos habitudes alimentaires. J’ai utilisé un moment l’utilitaire du site doctissimo, plutot bienfait. Apres je suis d’accord avec toi pour dire qu’il ne faut pas réduire l’alimentation à des nombres de calories! ;0))
oui, je pense qu’on doit faire la modération. Un peu de compte pour savoir où on en est quand même
Les calories ce n’est pas trop mon truc mais pour rebondir sur ce sujet je dirais que c’est un peu comme dans les finances.
Le fait de faire ses comptes régulièrement permet de dépenser moins inconsciemment … et/ou d’identifier les dépenses inutiles.
Dernier article de Amin : Doctissimo m’a tuer n’est pas mort …
Oui c’est une assez bonne métaphore…