Compter les calories pour maigrir !

Compter les calories pour maigrir !

Une enquête américaine a révélé que plus de la moitié des personnes qui tentent de maigrir ne s’embarrassent pas de comptabilité en matière de calories !

Etonnés ? Pas moi ! J’ai toujours pensé que pour compter les calories, il fallait être obsessionnel ! En plus, c’est tellement réducteur de ne voir la nourriture que comme des calories !! 😀

Remarque, quand je vois la résistance de ma balance, je devrais m’y mettre…

Et vous, ça le fait ?

4 Comments on “Compter les calories pour maigrir !

  1. Sans en faire une obsession,
    compter les calories en début de rééquilibrage peut permettre d’identifier les « points faibles » de nos habitudes alimentaires. J’ai utilisé un moment l’utilitaire du site doctissimo, plutot bienfait. Apres je suis d’accord avec toi pour dire qu’il ne faut pas réduire l’alimentation à des nombres de calories! ;0))

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