Catégorie : Conseils et psychologie : manger mieux simplement

Selon une grande étude britannique, les antioxydants contenus dans les agrumes permettraient de réduire le risque d’AVC. Sans compter qu’avec toute cette vitamine C, nous allons être en forme !

Selon une étude Québécoise menée par des psychologues, préparer ses repas en les visualisant en avance permettrait de mieux suivre son régime.

C’est un slogan mainte et mainte fois répété que nous connaissons très bien tous. Mais qui sait concrètement ce que cela recouvre ? Manger équilibré qu’est-ce que ça veut dire ?

Eh non, cela ne veut pas dire la même chose ! C’est aussi une surprise pour moi. Je n’avais jamais vraiment prêté attention au mot que j’utilisais pour en parler. Et vous ? Un article de http://www.pourlascience.fr en détaille les différences.

Quoique puissent en dire ou en penser certains, on prend du poids parce qu’on mange trop ! On pourrait poursuivre avec la question : pourquoi mange-t-on trop ? Et là, bien-sûr, une autre évidence : parce que c’est bon ! …

Le coup de l’assiette Read more »

Coup d’éclat ces jours-ci dans les news du monde entier : le sucre, et notamment le fructose, serait aussi dangereux pour la santé que la drogue et l’alcool !

Le thé noir serait favorable pour réduire l’hypertension, selon une étude Australienne publiée dans la revue Archives of Internal Medecine.

Etes-vous fan d’ail ? Eh bien je vous le souhaite, car une étude vient de démontrer l’efficacité de son action sur le système immunitaire !

Sacrés omega-3 ! Si on en croit les résultats d’une étude, ils favoriseraient grandement la guérison de nos nerfs… !

Une étude Suédoise, méta-analyse plus exactement, a pu déterminer que la consommation de charcuterie avait une incidence sur la survenue d’un cancer du pancréas !