Catégorie : Conseils et psychologie : manger mieux simplement

La pastèque on adore !

Bien que nous ne soyons pas tous égaux face aux chaleurs cet été, il se trouve que dans mon coin, il fait super chaud ! Alors, forcément, la pastèque est incontournable. J’en profite pour vous rappeler tous les bienfaits qu’on

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Mastiquer est doublement conseillé !

Ce n’est pas la première fois que j’en parle. Mastiquer est vraiment un acte qu’il faut bien penser à faire. Et, malheureusement, nous sommes nombreux à manger beaucoup trop vite et à ne pas prendre le temps de mastiquer correctement

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Les pilules anti-obésité : encore une nouvelle !

Malgré les drames qu’on connaît désormais autour de quelques pilules anti-obésité, les laboratoires ne désarment pas. Evidemment, c’est un secteur hautement porteur financièrement alors pas question d’y renoncer, même si on met la vie des gens en danger : après

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Mangez des fruits et légumes pour arrêter de fumer

Eh oui, une étude a conclu qu’on aurait trois fois plus de chances de réussir à arrêter de fumer si on consomme des fruits et des légumes ! Sorte de deux en un, en bref. Non seulement, on stoppe la fumée

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Du jus de tomate contre l’alcool

La tomate n’en finit pas de livrer ses bienfaits. Cette fois, une étude japonaise dévoile un effet surprenant du jus de tomate en cas d’alcoolémie. 

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Le yaourt bon pour la fertilité !

Les études sont de plus en plus nombreuses autour de l’effet de la consommation de yaourt sur notre santé. Les résultats ne sont pas définitifs mais il semblerait que le yaourt ait un effet positif sur la qualité du sperme

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L’huile de Palme est-elle dangereuse ?

Je suis tombée sur un post intéressant dans un blog personnel concernant la forte teneur en huile de palme de certains de nos produits favoris. Cela m’a mis un coup, je dois dire, car je suis plutôt fan de la

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Les portions : le nerf de la guerre !

Certains parlent d’hyperphagie, le terme fait sans doute plus pro dans notre société qui attache plus d’importance aux mots qu’à ce qu’ils représentent vraiment. Moi je vais parler de trop manger.

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Attention aux compléments alimentaires bis !

Encore un mauvais point pour la complémentation en minéraux ! Cette fois, il ne s’agit plus du fer mais du calcium.

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Manger est hautement psychologique !

Nous sommes à l’ère où nous apprenons que le ventre serait un deuxième cerveau. En effet, les scientifiques ont découvert depuis quelques années que des millions de neurones sont positionnés dans notre ventre !

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