Catégorie : Conseils et psychologie : manger mieux simplement

Je vous parlais hier du jus de grenade. J’en rajoute une couche aujourd’hui, notamment pour vous parler d’une étude publiée en juillet 2006 dans le journal médical Clinical Cancer Research.

Un ami m’a parlé ce matin de l’émission de France 5 hier soir intitulée Ces aliments qui vous veulent du bien ?. Je l’ai ratée, mais dès qu’elle sera mise en ligne ou qu’elle repassera à la télé*, je vais …

Actimel / Activia : Il ne faut plus y croire ! Read more »

C’est la question que je me posais aujourd’hui en marchant dans la rue. Je constatais que j’avançais en me disant « ah là, il y a la boulangerie Multari, je pourrais m’y arrêter » ou encore un peu plus loin, l’envie soudaine …

Pourquoi ce besoin de manger en permanence ? Read more »

Difficile d’aller bien en ce moment. Le froid, le gris et les maladies de saison ne nous rendent pas le quotidien facile. C’est le moment de recourir en urgence à la carotte.

Le docteur Oz (de son nom complet : Mehmet Oz) est réellement un Docteur et même un célèbre cardiologue américain qui conseille le grand public qui veut maigrir.

Ma psychologue m’a bien aidée je dois dire. Elle m’a appris à parler et à m’entendre. Elle m’a appris à comprendre les liens entre ces moments incontrôlables de boulimie et les sentiments qui me poussaient à manger pour remplir un vide.

Psychomédia.ca a pensé à ceux qui démarrent l’année 2011 avec l’intention ferme et résolue de maigrir. Et les conseils donnés sont bons.

Un article de cyberpress.ca effleure le sujet sans l’approfondir, mais cela permet une ouverture néanmoins.

Voilà un excellent article de SciencesHumaines.com qui décrit la quantité de processus qui entourent l’acte de manger. On comprend ainsi pourquoi manger peut être profondément psychologique.

Alors, voilà des conseils d’une diététicienne sur le site Futura-sciences.com pour éviter d’être « débordés » par nos excès alimentaires 🙂