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Catégorie : Conseils et psychologie : manger mieux simplement

Les oeufs, sont-ils bons pour la santé ?

By Olavia Posted on 7 octobre 2015 Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement No Comments
Les oeufs, sont-ils bons pour la santé ?

Je vais aujourd’ui vous parler des oeufs et des idées reçues à propos de leur conséquence sur notre santé. En effet, beaucoup trop de monde pensent que les oeufs ne sont pas très bons pour la santé alors qu’ils le …

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Bougez plus, mangez mieux !

By Olavia Posted on 31 août 2012 Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement 4 Comments
Bougez plus, mangez mieux !

« Bougez plus et Mangez mieux » serait le prochain slogan qui nous attend en matière de stratégie pour maigrir. Juste une inversion comme vous pouvez le noter. D’où cela sort-il allez-vous me dire ? Eh bien des Etats-Unis bien-sûr !

Consommons-nous assez de vitamine C ?

By Olavia Posted on 27 août 2012 Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement 6 Comments
Consommons-nous assez de vitamine C ?

Lanutrition.fr a fait un article basé sur une étude qui conseille fortement de doubler l’apport nutritionnel recommandés en vitamine C. Selon ces chercheurs, la vitamine C nous veut vraiment du bien et il faut en consommer au moins 200mg par jour …

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Ne pas manger la nuit !

By Olavia Posted on 15 août 2012 Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement 14 Comments
Ne pas manger la nuit !

C’est ce que semble suggérer une étude américaine de Salk Institute for Biological Studies à La Jolla en Californie. Manger sur une plage horaire sans limites ferait grossir bien plus que manger trop gras !

Astuces pour maigrir simplement !

By Olavia Posted on 11 août 2012 Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement 10 Comments
Astuces pour maigrir simplement !

Il y a des aliments qui aident grandement à maigrir. Rien de magique là-dedans, je vous l’assure. Non, ces aliments procurent une bonne sensation de satiété tout en ayant vraiment peu de calories !

Mange ta pomme quotidiennement !

By Olavia Posted on 8 août 2012 Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement 4 Comments
Mange ta pomme quotidiennement !

Elle est l’un des fruits le plus facile à trouver tout au long de l’année. De plus, elle se décline en plusieurs variétés qui ont, chacune, quelque chose de différent. Mais surtout, on ne le dira jamais assez, la pomme …

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Un point sur le café

By Olavia Posted on 4 août 2012 Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement 6 Comments
Un point sur le café

www.psychomedia.qc.ca en a fait un article intéressant sur son site et cela m’a donné envie d’en reparler. Je suis tellement contente de voir que le café n’est plus aujourd’hui l’ennemi juré qu’il était hier ! Mais attention, là aussi, la modération …

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Sel et cancer de l’estomac

By Olavia Posted on 29 juillet 2012 Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement 4 Comments
Sel et cancer de l’estomac

Il semblerait qu’il devienne de plus en plus crucial de surveiller notre alimentation en sel. En effet, il y aurait un lien, encore indéterminé, entre la consommation élevée en sel et le cancer de l’estomac. Le sel est décidément d’actualité …

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Du sucre contre les maladies neurodégénératives !

By Olavia Posted on 27 juillet 2012 Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement 2 Comments
Du sucre contre les maladies neurodégénératives !

Une recherche intéressante concernant les maladies neurodégénératives a pu observer que le glucose consommé en excès avait un effet protecteur sur l’avancée de la maladie. 

Sel et hypertension : un lien indéniable

By Olavia Posted on 22 juillet 2012 Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement 6 Comments
Sel et hypertension : un lien indéniable

Il y a débat autour de l’effet du sel sur l’hypertension. Tous les scientifiques, d’après doctissimo, ne seraient pas d’accord sur l’impact que le sel peut avoir sur la survenue de l’hypertension.

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