Boire fait maigrir

Oui, mais pourquoi au fait ? Pourquoi nous conseille-t-on de beaucoup boire quand on veut maigrir ?

Eh bien, à proprement parler, l’eau ne fait pas maigrir bien-sûr. Mais c’est un excellent coupe-faim (et coupe-« envie de fumer » si vous voulez mon avis). Amusez-vous à boire un verre d’eau chaque fois que vous avez de grignoter et vous verrez que l’envie passe et même la faim d’ailleurs.

Une astuce consiste d’ailleurs à boire de l’eau avant de passer à table pour éviter de trop manger.

Bon ceci-dit, n’exagérez rien car trop boire peut aussi tuer !

A penser. J’attends, à ce propos, vos astuces pour maigrir facilement…

Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement

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