Bien manger pendant sa grossesse

De nos jours, quand nous sommes enceinte, la première chose que nous entendons de notre gynéco est : « ne prenez surtout pas trop de poids ! ».

Les histoires de femmes qui ont pris jusqu’à 40 kgs pendant la grossesse, nous en avons tous entendu parler et cela fait peur. Surtout quand on apprend qu’elles n’ont rien perdu après l’accouchement. Du coup, on aurait tendance à se restreindre…

Eh bien, là aussi, l’équilibre, la diversité et la modération sont à appliquer car une étude vient de démontrer qu’  » Une alimentation insuffisante au cours de la grossesse et dans la période périnatale provoque, chez la descendance, une modification durable de l’expression du gène de la leptine, une hormone qui régule l’appétit et la prise alimentaire. »

Alors, ni trop, ni pas assez… 🙂

Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Ajouter un lien vers le dernier article de mon site - CommentLuv