Bien manger c’est vivre plus longtemps

C’est confirmé par une nouvelle étude que nous décrit Futura-sciences.com

On le savait mais c’est confirmé. L’étude est intéressante car elle décrit plusieurs façons de manger et donne finalement des détails sur les aliments les moins bons pour la santé. Petite boule au ventre concernant les glaces car s’en passer est vraiment un coup dur pour moi 🙁 !

Le fromage est encore montré du doigt comme étant peu conseillé en excès ainsi que la viande rouge.

Bon, encore une fois, il ne s’agit pas de s’en priver complètement mais d’en manger de façon modérée. Et puis peut-être que faire du sport aide à équilibrer la santé tout en autorisant une alimentation gourmande…

Profitez quand même bien des fêtes pour vous régaler 🙂

Publié dans L'actualité nutrition-santé

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