Bien dormir pour ne pas grossir mais pas trop dormir !

C’est ce que révèle une nouvelle étude. La fatigue chronique due à un manque régulier de sommeil entraîne un risque d’obésité.

Alors évidemment, il convient de faire en sorte de se reposer correctement. Mais pas trop longtemps car sinon c’est l’appauvrissement intellectuel qui nous guette 😀 ! Ce sont les résultats apportés par cette étude Britannique.

Bon, je pose quand même une question : celui qui dort trop, ne peut-on envisager qu’il soit un peu déprimé et que du coup cela le fasse plus dormir et comme on sait que la dépression enlève une grosse part de motivation dans les tests « intellectuels » et que ces derniers sont faussés par le manque de motivation….

Alors qui de l’oeuf ou de la poule ?

En résumé, il faut travailler son moral pour ne pas grossir 😀

Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement, L'actualité nutrition-santé

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

*

Ajouter un lien vers le dernier article de mon site - CommentLuv