Bien dormir est essentiel à la ligne

On ne le dira jamais assez ! Et une étude Américaine l’a prouvé.

Selon une étude de l’Université de Columbia à New-York, qu’on soit un homme ou une femme, on mange bien plus quand on est fatigués que lorsqu’on est reposé !

Je n’avais pas besoin d’étude pour m’en rendre compte, moi ! Après la naissance de chacun de mes enfants, j’ai grossi bien plus que pendant la grossesse tellement je me sentais épuisée par le manque de sommeil !

Et vous ?

Publié dans Conseils et psychologie : manger mieux simplement

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